新陈代谢不好怎么办

病情分析：
你好!你最好详细介绍一下你所说的“新陈代谢不好”的情况是怎样的，有什么表现以及自己有哪里习惯(尤其是饮食和生活、锻炼方面的情况)。

指导意见：
新陈代谢是可以受多种因素的影响。包括消化吸收能力和分解代谢情况，受到精神状态及身体状态影响。
消化吸收与个人的特点，但也与是否缺乏运动有关。分解代谢与运动量有直接关系；而精神紧张时分解加快，在有疾病时分解增加等。
因为不清楚你的具体情况。但可以通过改善饮食和生活习惯，坚持经常参加体育锻炼等解决新陈代谢的问题。

病情分析：
新陈代谢是生物体内自我更新的过程，新陈代谢不好与体质有关。

指导意见：
建议多做有氧运动，注意膳食平衡，少吃多餐。