怀孕四个月小腿肚抽筋

病情分析：
根据您的描述考虑您是缺钙引起的腿抽筋。

指导意见：
您好！建议您多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。选择比较天然并且容易吸收的钙剂或者优力钙，多活动，多晒太阳，祝您健康！

病情分析：
你好，不一定全是缺钙引起的。

指导意见：
这个是由于压迫，受凉或缺钙导致的。这些都可能导致下肢及肌肉痉挛，腓肠肌及拇指痉挛。痉挛发作的时候将腿伸直，这样腓肠肌紧张，痉挛就可以消除，另外应该注意保温，不要过度疲劳，多吃含钙丰富的食物，适当补钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

病情分析：
您的情况是缺钙,这是明确的.钙的吸收需要维生素D,所以建议您再补钙的同时,需要补充维生素D,并需要多晒太阳（上午9～10点或下午4～5点）,阳光中的紫外线有利于人体内的维生素D形成.饮食上可以多吃一些含钙丰富的食物,如孕妇奶粉,虾皮,骨头汤等.

病情分析：
根据你描述的这种情况，一个是由缺钙引起的，另一个也应该是着凉引起的。所以你在补钙的同时也不应该着凉的。要多喝温水，多运动，多吃青菜水果和一些有营养的食物。