怎样解决色素沉着长斑

病情分析：
最常见的是黄褐斑。是雌激素水平失衡。平时做好防晒工作，少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，首先规律生活，多吃蔬菜水果。对以有的斑可以试试激光祛斑。

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，建议你去正规医院的皮肤科检查诊治。

指导意见：
建议你平时注意防晒，禁忌刺激性化妆品，外用0.05-0.1%软膏，3%氢醌霜，也可做强脉冲光祛斑治疗。

病情分析：
有的色斑和内分泌有关系，主要是因为色素堆积沉淀所导致的，最好的办法是激光祛斑，另外可以服用葡萄籽软胶囊和维生素E

病情分析：
你好!你的情况属于色素沉着，建议你采用高效中药颗粒内部调理+外擦.

指导意见：
生活中不要长时间在阳光下曝晒,时多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等