轻微腰间盘突出怎么治疗

2011-05-14 4人回答

性别:男年龄:25岁

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满意答案

张福利 医师
亳州市华佗中医院
投诉 追问 2011-05-14 17:43
2011-05-14患者追问

就是睡硬板床就可以?腰背肌力量该怎么锻炼?具体点?

2011-05-14医生回复:

是的,平时生活中睡硬板床对身体有好处的,起床前趴下时上抬双肩或仰卧时挺起腹部都是锻炼腰背肌锻炼的方法,每天感觉以不疲劳为适量,循序渐进

2011-05-14患者追问

飞燕怎么做?听说这个很管用?

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投诉 2011-05-14 17:40
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投诉 2011-05-14 17:39
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投诉 2011-05-14 17:39
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