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如何提高免疫力

2011-05-15 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：经常感冒，易感冒。唐山市工人医院

曾经的治疗情况和效果：挂号检查后，在医院输液。现在依然无法改善。

想得到怎样的帮助：有效改善体质。

满意答案

病情分析：
人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中饮食具有决定性的影响力。

指导意见：
要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。保持乐观的情绪，不要有太重的心理压力。限制烟酒，加强锻炼多运动。每天适当补充维生素和矿物质，做到饮食多样化，多吃水果和蔬菜。灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、木耳、香菇都有增强免疫力的作用。

投诉 2011-05-15 15:27

其他答案 (1)

病情分析：
如果经常感冒，有可能和体质有关，体质弱，身体抵抗力差，免疫力低，就容易感冒

指导意见：
平时饮食上要均衡一些，不要调食；适当增加体育运动，多跑跑步，增强体质，提高免疫力；安排好作息时间，好好休息。

投诉 2011-05-15 15:33

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