睡不醒怎么办
2011-05-27 1人回答
健康咨询描述：眼睛很痛，睡不醒
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好这位朋友，你的情况考虑睡眠时间和质量问题引起的。
指导意见：
首先，要保证有效睡眠时间每天8小时和深睡眠，即夜里11点-1点必须睡觉；此外，就是睡眠质量的问题了，睡前不宜吃得过饱，不要心事重重，要保持愉快心情进入睡眠。祝你健康快乐！
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