怎样就能长高啊

病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，多晒太阳，促进钙吸收，另外平时可以多做一些跳跃性的动作，有助于促进骨骼生长。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况目前19岁，建议你上正规医院进行检查，看看骨骺有没有愈合，平时多吃富含钙类，胶原蛋白丰富的食物，加强锻炼

病情分析：
你好，如果说你的年纪现在已经是十九岁了，那么估计长高的可能性是不大了，因为人的骨骺线是人长高的基础的，这个地方是可以分泌成骨细胞的，但是当你到十九岁左右，那么这个地方就闭合了，所以即使再加强营养，再补充生长激素，那么也只是增粗骨骼的，但是没有办法变长的

指导意见：
因此建议的话就是说你现在估计长高的可能性是不大的，你还是在生活的其他方面提高自己吧