正常走三公里和慢跑三公里哪种方法减肥好

病情分析：
正常情况下肯定是跑步的三公里的消耗更多的热量。脂肪肝每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。

病情分析：
根据你上面提供的情况，目前主要症状是身体偏胖，患有脂肪肝，要想减肥，主要是严格控制食量，加上运动。你跑三公里减肥效果会更快，快走三公里的效果，没有慢跑的效果快，但二者的效果都很好

病情分析：
你好！你的有点胖和脂肪肝与饮食有关！

指导意见：
你好！根据你的身体情况坚持徒步快走就可以！一定坚持锻炼会有好的效果！

病情分析：
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝。

指导意见：
一般调整饮食方案，纠正营养失衡。坚持必要的锻炼以维持理想的体重。维持相对正常的血脂、血糖水平。