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吃瓜子能减肥吗

2011-06-02 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：

满意答案

病情分析：
您好！坚果类（包括瓜子）的热量很高，若吃瓜子后没有减少主食量，不仅不会减肥，而且有可能体重增加

指导意见：
若要减轻体重，可以适当多吃些水果和蔬菜，适当减少主食量，积极运动

投诉 2011-06-02 10:05

其他答案 (1)

病情分析：
您好，食用瓜子没有减肥的效果，瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都较多。

指导意见：
葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能，葵瓜子所含热量很高，还容易导致肥胖。

投诉 2011-06-02 10:06

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