不吃饭是不是减肥最好的方法？

病情分析：
你好，根据你现在的情况描述不吃饭不是最好的减肥方法！而且会影响身体健康！

指导意见：
主要是控制饮食，加强体育锻炼，循序渐进！可以多吃水果和蔬菜！少油腻！平时吃7、8分饱，特别晚上尽量少吃！不过基本的营养还是需要的！

病情分析：
有时候饮食不规律会引起肠胃发炎的，建议你还是一日三餐最好了

指导意见：
你好，如果你想减肥的话，建议你每天多运动就可以了，平时注意少抽烟，喝酒，祝你健康

病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!