是饭前饭运动好还是饭后运动科学？
2011-06-07 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
想减肥，有时早上5:30起不来去快走，就会在7:30起床吃完饭隔一个小时快走，想问一下，到底空腹运动对减肥效果好还是吃完饭运动好
想得到怎样的帮助：是饭前饭运动好还是饭后运动科学？
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，一般来说是饭后运动科学，因为饭前运动时的身体处于虚弱状态，没有饭后精力充沛。所以建议可以在饭后运动。
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