2011-06-07 3人回答
性别:女年龄:22岁
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病情分析:
当然,正规的左旋肉碱确实有辅助减肥的作用,但是减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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病情分析:
左旋肉碱其不良反应主要为一过性的恶心和呕吐,身体出现特殊气味、恶心和胃炎不常发生,由于引起这些反应的病理复杂,很难估测这些反应得发生率。
指导意见:
不建议吃药减肥,对身体都有副作用,吃饭七成饱,运动,只要身体没有病,不是太胖就可以,没有必要减肥。
病情分析:
最好不要吃!效果不长久,还有一定副作用。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪(在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身体质健康、营养均衡的前提下才会分解脂肪,否则减去的是水分和肌肉)。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。同时也是当今国际公认是最安全最有效的。更多专业健康知识也可点击本人图像加秋秋直接在线咨询。让你烦恼无忧。