2011-06-07 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:怎样才能快速增肥?一直都吃很多东西都肥不了?不知道为什么
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病情分析: 这个要慢慢来,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
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