我想长胖一点，请问怎样才能长胖。
2011-06-27 1人回答
性别：女年龄：35岁
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- 蜜医生 其他
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病情分析：
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
投诉
追问 2011-06-27 21:53
2011-06-27患者追问
就是睡眠不好，怎么办
2011-06-27患者追问
身体本来就瘦，如果早上起来跑步会不会越来越瘦
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