2011-07-11 5人回答
性别:女年龄:56岁
健康咨询描述:我每天保证一个蛋一杯奶几个红枣隔三差五吃(黑黄赤绿)豆,薏米燕麦也不断,就是很少吃禽类(不喜欢),鱼、肉多少吃一点主要以蔬菜为主,晚上睡眠很少不停的醒来。
想得到怎样的帮助:我该怎样调整,谢谢!
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病情分析:
你好,根据您的情况来看,如果没有其他不良反应,就表明并无大碍,不用过于担心,平时注意饮食,荤素搭配,营养均衡,多晒太阳,促进钙吸收,提高免疫力,晚上尽量不熬夜,保证睡眠充足
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,可以建议你加强体育锻炼,放松心情,缓解疲劳,睡前一杯热牛奶可以有助于睡眠。建议定期检查血脂,血粘度等。
指导意见:
您好,根据你的描述,考虑小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的15是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。如果没有就是代表你的体内营养不足,需要及时的补充就可以的,
病情分析:
指甲反映人体的营养状况。说明体质和营养状态很不好,关键是要加强营养,合理营养平衡膳食,荤素搭配,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果
病情分析:
小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。