2011-07-13 8人回答
健康咨询描述:我16 岁很胖 想减肥 身高1米55 又怕影响发育
其他答案 (7)
病情分析:
你好,建议保持乐观情绪,规律生活,避免过度紧张与劳累选择合理的锻炼方式,建立合理的饮食习惯和结构。注意休息保证足够的睡眠时间,希望对你有所帮助。
病情分析:
你好!你是女生,如果想减肥最好还是要通过饮食控制,以及适度运动的,平时最好还是要注意长期坚持下去,持之以恒的,减肥药不要随便吃,会有副作用的。
病情分析:
你好,看了你的描述,16岁正处于生长发育阶段,不建议吃左旋肉碱减肥的,对身体健康还是有影响的。建议控制饮食,多做运动。低盐低脂,低糖饮食。多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜。控制每天总热量的摄入。多做有氧运动,比如慢跑,快步走等。每次至少40分钟可以燃烧脂肪。长期坚持的话,可以健康减肥。
病情分析:
你好根据你的情况描述,你现在正处于发育期,建议你不要靠吃减肥药或者节食减肥,都不利于身体的健康,要科学的减肥首先要控制饮食加强运动。