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怎样才能使少女变瘦

2011-07-16 2人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:到处都胖

化验、检查结果：无

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：科学变瘦

满意答案

病情分析：
不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

投诉 2011-07-16 12:07

其他答案 (1)

病情分析：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

投诉 2011-07-16 12:07

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