头大身子小怎么办？？？

病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，

病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

病情分析：
你好，越小的时候头所占身体的比例越大，随着年龄增加身体躯干四肢所占的比例会越来越大。所以你完全不用着急，好好注意营养，现在是12岁，已经开始青春发育期了，好好吃饭，注意运动身体长高之后，头的比例就会小的，原因头几乎不会增大多少了。

指导意见：
多吃骨头汤等等补补钙，注意补铁补血。做做操，跑步等等都可以的