2011-07-22 1人回答
性别:女年龄:55岁
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病情分析:
你好,
那你既然知道是肠胃不好,就要清肠,调节肠胃功能,
1、要适量多饮水:保证机体充足的水分是十分必要的,也是防治内火“从生”的基本方法.充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度。
2、不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。
3.口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。
4.保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
5、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘.