腰肌劳损锻炼，腰肌劳损的锻炼方法有
2011-07-27 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：腰肌劳损 锻炼 ，腰肌劳损的锻炼方法有哪些啊？简单一点的，越多越好~~谢谢
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满意答案
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- 杨正明 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
腰肌劳损这种疾病，那么是需要平时加强，对于身体的保养尽量的要避免过于劳累的，平时尽量的要避免长时间弯腰的，这种相关的劳动的，平时可以平躺着休息，也是可以适当的做一些热疗，包括做一些局部的烤电，做一些针灸热敷，贴贴膏药，吃一些活血化瘀类的药物，止痛的药物都是可以的。想要锻炼的话是可以做一些小飞燕等相关的运动都是可以的。
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2023-04-07 20:33
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