神经性头痛在日常生活中应该注意哪些方面?比如饮食等

病情分析：
血管神经性头痛包括偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛以及与组织结构无关的各类杂头痛。其发病机制尚未完全阐明，大多认为本病是一种发作性头颅血管收缩舒张功能障碍，与遗传、内分泌和精神因素有关，可因各种因素如气候、季节、劳累、月经、饮酒、饮食、情绪等诱发。本病以偏头痛最为常见，发病率占总人数的3.7%～13.5%，占所有头痛患者的1/4。
白菊花治神经性头痛方
　取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就多少会有些疗效。
研究发现，1/8的人经常偏头痛，这种症状可分为两种主要类型。约1/5的人会出现诸如光点、飞蚊等视觉障碍的先兆。约2/3的人并没有出现先兆。偏头痛的病症通常是一侧头痛，恶心的现象也较普遍。其诱因有：压力过大、汽油或香水等强烈气味的刺激、饮食不规律、天气变化和睡眠不足。女性偏头痛的几率是男性的三倍。月经、绝经和口服避孕药都有可能引起偏头痛。摄入释放能量较慢的食物，如睡前吃一碗快餐谷片或一根香蕉，可防止8小时不进食物可能引发的偏头痛。伦敦市偏头痛医院临床研究中心的安妮.麦格雷戈博士说："我们经常看到偏头痛患者不吃午饭，以可乐和土豆片等零食充数，还喝大量的咖啡因。在吃什么和什么时候吃饭这样的事情上，我们都很善于自我欺骗。大多数问题都是由进食不足引起的。没有汽油就无法发动汽车，我们的身体也是一样的道理。"坚持记关于偏头痛的日记----记下所有摄入的食物和可能导致偏头痛的重要事件---有助于找出病因。偏头痛通常与具体的事物有关，如巧克力、奶酪及其它奶制品、酒、咖啡和柑橘类水果。专家建议，每周至少吃3次鱼---鲭鱼、沙丁鱼和其它含油的鱼均可。还可服食一些鱼油补给品。辅以一些草药和营养品也能减少偏头痛发作的频率。但切记：在怀孕、哺乳和服药期间不能用草药。
参考资料:《英国泰晤士报》注意饮食可防偏头痛