节食减肥时便秘怎么办？
2011-08-11 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：节食减肥时便秘，5~6天才拉一次。。每碰到这种情况后都会猛吃一两天，希望能拉多一点，但每次吃过后能拉一两小坨就算好的了。。其他的就在肚子里也不晓得去哪里了，于是体重总是几天变高，几天后又变重。。请问这种便秘情况该怎么缓减，让体重基本保持在一个固定值上
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
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2022-09-28 08:29
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