失眠吃什么好?食疗治失眠怎么样？
2011-08-13 2人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:失眠了啊好烦
化验、检查结果：没呢
曾经的治疗情况和效果：以前也失眠，但是没这么严重，现在基本上是天天都会失眠的啊
想得到怎样的帮助：快点治好啊
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- 保医生 其他
- 咨询：1630人
病情分析：
朋友你好;引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，祝你健康.
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2011-08-13 15:16
其他答案 (1)
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- v医生 其他
- 咨询：3987人
病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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2011-08-13 15:18
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