我经常做梦梦到相同的梦，梦见再考试答卷时

指导意见：
人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。反复做梦遇见考试，是因为可能显示中压力过大，有些焦虑，建议放松心情，生活中适当参与一些有趣的活动，多与朋友交流，保持愉悦的心情，心情放松了，这样梦境就会少些

指导意见：
你好，根据你所叙述的梦境，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你对自己的考试内心给予了较高的心理期望，使你每次面对自己考试时，内心对自己可能还没答完题目的后果，内心容易给予过分的担心和关注，又因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并由此容易通过你所叙述的梦境的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，正确认识自己，消除对自己考试的过高心理期望，增强你抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.