II型糖尿病能否恢复

病情分析：
你好，根据您的情况单纯靠运动是不行的，治疗糖尿病是需要遵循一定的科学依据的。糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗。祝您健康H

病情分析：
您好，不知道您的血糖多高，2型糖尿病的发病机制是胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足引起的血糖升高，故可口服胰岛素促泌剂，也可皮下注射胰岛素治疗。2型糖尿病诊断标准是空腹血糖大于7.0mmol，或者餐后2小时血糖大于11.1mmol。餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol之间为糖耐量异常。依据您的体型目前口服二甲双胍是正确的。

指导意见：
1.首先要控制饮食，餐后运动，配合药物治疗。2.其次，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。3.运动能减轻肥胖患者体重。2型糖尿病人大多是肥胖的,并且对胰岛素不敏感。通过体育锻炼,使体重下降,或者防止肥胖进一步加重,身体对胰岛素的敏感性提高,可以减少用药量。