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肌肉还能减下去吗？该怎样减？

2011-08-18 3人回答

性别：女

健康咨询描述：时间，力气活，从开始到结束，胳膊都很疼，又酸又麻，乏力，一段时间甚至连拿筷子都感觉胳膊麻。结束后，明显两个胳膊都鼓起来了，应该是长肌肉了，皮肤貌似都撑裂了，可以看见一道道“白痕”。已经休息4，5天了，胳膊还是时不时的疼痛，感觉胳膊上长了两块肉，沉甸甸的，感觉很不好，很烦躁······

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：该怎样把这些肌肉减下去？它们是怎么形成的？谢谢医生了！

满意答案

病情分析：
手臂上的肌肉是跟你在酒店干体力活有关的，那么如果你想除掉肌肉就先要让你肌肉转变为脂肪才能慢慢的减掉，所以在近段时间里就不要干体力活，让你的手臂得到最好的休息。同时也得加强营养。肌肉可不是那么好减的，还需要时间，如果不是很严重的那种鼓鼓的其实也没什么大碍的，女孩子有点肌肉也没什么不好。

投诉 2011-08-18 17:11

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥的最好方式就是控制饮食和增加运动量，建议每周至少三次30分钟有氧运动。你身上要避免暴饮暴食，少吃辛辣油腻刺激性食物，晚餐不要吃太多。

投诉 2018-01-05 23:44

病情分析：
根据你的情况多注意运动然后饮食不要吃油腻的食物就可以了多喝水多慢跑就可以饿啦谢谢

投诉 2011-08-18 16:35

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