晚上跳绳能减肥吗
2011-09-13 4人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
想得到怎样的帮助：想瘦
满意答案
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- 韩冬梅 护师
- 咨询：11531人
病情分析：
一般是可以的，肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
其他答案 (3)
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
减肥是一种医疗行为，需要在医生的指导进行，不是自己盲目的进行减肥,您可以通过中草药进行调理，配合一些辅助治疗，如针灸耳穴拔罐脂肪网状牵拉等，那只是医院其中的一种，不是每个人适合的，要根据自己的情况来选择，建议您去医院减肥更科学
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- 落医生 其他
- 咨询：6150人
病情分析：
可以的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲医院医院做吸脂手术。
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- 心医生 其他
- 咨询：6096人
病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成
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