为什么每天白天瞌睡没精神 夜晚精神很好
2011-09-14 1人回答
健康咨询描述：我今年28岁，女，每天白天特别是上午瞌睡难受，但是晚上很正常头脑很清醒，晚上也不熬夜十点睡觉早上七点起床，怎么办？已经有好几年了白天非常影响工作学习。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好：您这是因为您的睡眠规律紊乱的原因因你起得，我的建议如下
指导意见：
您尽量的按时睡觉，睡前不要吃的太饱了不要，晚上实在睡不早就不要睡，就采取工作，或者是服用点镇静剂，白天的时候早上饮用一杯咖啡，缓解疲劳，这样慢慢地形成规律，慢慢地就好了
医生询问：
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2022-11-02 22:33
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