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最近晚上睡不好觉，躺床上头脑却异常的清醒

2011-09-18 2人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：最近晚上睡不好觉，躺床上头脑却异常的清醒，翻来覆去的睡不着，我该怎么办？
我最近晚上睡不好觉，躺床上头脑无比的清醒，翻来覆去的睡不着觉，白天还有上班，一点状态都没有。重庆什么地方可以治疗失眠？

满意答案

病情分析：
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。

指导意见：
食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。

投诉 2011-09-18 14:28

其他答案 (1)

病情分析：
首先要养成良好的生活习惯，晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。按时睡觉、起床。

指导意见：
要创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。严重的还可看看心理医生，寻求帮助。
医生询问：

投诉 2011-09-18 14:31

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