请问晚上总做梦，睡眠质量不好，睡醒后头痛
2011-09-20 2人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：请问晚上总做梦，睡眠质量不好，睡醒后头痛怎么办
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满意答案
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- 于智 二级心理咨询师
- 咨询：4217人
病情分析：
针对多梦症状，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
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2011-09-20 11:54
其他答案 (1)
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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2011-09-20 11:53
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