最近心里很烦，我该怎么办？

病情分析：
一般情况下，有这种想法是正常的，每个人在某个时间都可能会有这种情况的出现，一般在压力过大，情绪不稳的时候容易出现。但是你不能过分去关注，能控制自己的冲动，与学习压力大有较大的关系。

指导意见：
一方面避免去接触危险情境，另外注意缓解自己学习的压力，进行合理的调整。如果无休止的纠缠，可能会发展为强迫思维。
医生询问：

病情分析：
建议您凡事不要想的太多，简单一点考虑问题，就不会这么累了，再就是有事情多跟家人朋友多多交流，把自己的想法告诉他们，这样会好一些。多出去走走，不要一个人呆着。