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脚踝骨折术后功能锻炼

2011-10-09 4人回答

健康咨询描述：我是七月一号动的手术，当时是右踝，右后踝以及腓骨骨折，现在已经三个多月了，想知道功能锻炼的好方法，还有就是腓骨骨折的伤口那里在脚用力的情况下有点痛……

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满意答案

: 韩波 副主任医师; 威海市立第三医院

病情分析：
你好，根据你的描述，三个月的时间骨折已经恢复得差不多了，现在可以选择进行功能锻炼。

指导意见：
你好，进行功能锻炼的时候，要以不感到过度的疼痛和疲倦为佳，可以进行股四头肌的功能练习，促进功能的恢复。

投诉 2017-09-24 15:22

其他答案 (3)

: 魏帅帅 主治医师; 咨询：2382人

病情分析：
你好，骨折以后由于局部的软组织损伤修复会形成纤维瘢痕组织，另外由于关节长时间限制活动都会引起后期的关节僵硬和肌肉萎缩，对活动造成影响。您所出现的疼痛是由于活动是对粘连带的牵拉引起的。

指导意见：
您术后已经三个月了，建议您拍片子复查，如果骨折已经愈合，建议您抓紧时间下地负重活动，主要是下蹲锻炼，在锻炼的过程中会出现疼痛肿胀加重的情况，希望您能坚持锻炼，这样才能获得良好的关节功能，否则时间长了关节僵硬就很难锻炼了。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康
医生询问：
现在是否复查过片子，骨折是否已经愈合了？

投诉 追问 2011-10-09 13:57

2011-10-09患者追问

下蹲时我的后跟着不了地，只能用前脚掌垫着，我担心这样久了我的脚踝没有帮助

2011-10-09医生回复：

您出现这种情况主要是关节僵硬，您最近复查过片子吗，骨折是否已经愈合了？

2011-10-09患者追问

恩，已经复查过，骨痂愈合良好……而且我的主治医生也要我抓紧锻炼，我现在可以单拐不费力走路了……请问多走路有好处吗？

2011-10-09医生回复：

你好，治疗关节僵硬的主要方法就是功能锻炼，而且您需要抓紧时间了，如果超过四个月，再锻炼就很难了。现在需要多走路，多做下蹲锻炼，把粘连的关节锻炼开。功能锻炼是一个非常痛苦的过程，要疼到掉眼泪为止才有效果。建议您主要通过下蹲锻炼进行，下蹲以后尽量下压让脚跟着地，不断的进行，不要怕疼痛，忍得住疼痛才能获得好的效果。