薏米红豆粥可以减肥吗？我想减肥，看到网

病情分析：
您好，红豆薏米粥具有健脾祛湿，利水除湿，解毒排脓的功效，也有利于减肥，减肥还是要靠控制饮食和坚持锻炼来实现，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，才能达到减肥的目的，祝您健康。

病情分析：
你好，这是一种食疗方法，有很高的营养价值和保健作用！

指导意见：
根据你的叙述，薏米红豆粥有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害，但并没有减肥效果！
医生询问：

病情分析：
你说的情况是可以喝一些薏米，红豆粥的，薏米是健脾利湿的药物，对于运化有一定的好处，红豆有一定的利水补肾的功效

指导意见：
但是应该注意这样的药物都是寒性的，吃多了会伤阴的，对身体的健康不是很好的。适当的使用就可以，减肥主要还应该节食，多运动很重要，养成良好的饮食习惯很重要
医生询问：

病情分析：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!