首页医生我的

晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办？

2011-10-24 2人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
2011年7月20日

化验、检查结果：没有

曾经的治疗情况和效果：我每天晚上喝一杯牛奶，也没有用。

想得到怎样的帮助：我怎么做才会好啊？

满意答案

病情分析：
你是害怕什么呢？害怕黑夜？还是害怕睡不着？

指导意见：
改善睡眠环境，白天尽量少睡，睡前不要看刺激神经的电视和小说。但最重要的还是要弄清楚你睡不着的原因，即你害怕的东西。
医生询问：

投诉 2011-10-24 09:32

其他答案 (1)

病情分析：
你说的情况应该是由于心脾虚引起的，应该注意补养气血，安神健脾。平时注意日常的饮食清淡

指导意见：
舒缓自己的紧张的情绪，合理的锻炼身体。可以用中药养气血，养心安神。可以用：酸枣仁，蜂蜜，莲子，薏米，桂圆，大枣煮粥喝，也可以用：养血安神片，归脾丸，等药物口服
医生询问：

投诉 2011-10-24 09:34

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消