您好，请问晚上睡觉不用枕头好吗？

病情分析：
睡觉是最好是保持颈椎的正常弯曲

指导意见：
建议用一个矮点的枕头，特别是侧卧没有枕头肯定把脖子累坏了。
医生询问：

病情分析：
一般情况健康人是可以不枕枕头睡觉的。您的肩膀疼痛可能是源于颈椎病或者肩周炎。睡觉最好的枕枕头方式就是做一个圆柱形的枕头，枕在脖子的下面而不是头下面，枕在脖子下面符合我们脊柱正常的生理弯曲，对于颈椎病有预防和治疗的作用。

指导意见：
建议您可以做一个圆的枕头垫在脖子下面睡，找到感觉以后您会谁的很舒服。
医生询问：

病情分析：
自诉肩关节疼痛，需要考虑是否局部肌肉劳损还是颈肩肌肉劳损引发，再者就颈椎病。

指导意见：
像你诉说的情况，枕头的话，适当高度是可以适合人体颈部生理曲度，一般在8公分左右是可以的，而如果没有枕头，相对而言颈椎是处于过伸位，时间过长，也容易引发肌肉劳累，这些都是理论的东西，所以枕头高度避免过高及过低就行了，自己平时避免长时间固定一个姿势看电视，低头，自己多按摩，热敷局部，可以预防肌肉劳损。
医生询问：

病情分析：
你好,你这情况考虑肩周炎,肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的.