我现在是每天都睡不着觉，焦虑烦躁，心理

病情分析：
这个一般吃一些中药来调理你这个是有思虑过度的现像造成的可以吃一些补气血的药就会好的

指导意见：
一般吃一些归脾丸和四物冲剂平时喝一些排骨汤猪肝这些来补血就会好转的。
医生询问：

病情分析：
你好，你说的情况是最近每天都睡不着觉，焦虑 烦躁，心理很难受，这个情况多考虑是属于植物神经功能紊乱的情况的，多考虑是由于劳累、熬夜、情绪不好等因素引起的情况的。

指导意见：
现在的情况是建议到医院检查一下实际的情况，明确情况后就建议在医生的指导下服用五味子颗粒 谷维素 维生素B1做调节治疗，同时注意保持自己良好的心态，这样的话就会很快的恢复正常的。
医生询问：

病情分析：
你好，你的情况首先要保持好的心情和睡眠，其次建议服用金丝桃油软胶囊调理焦虑烦躁等情况。祝健康！

病情分析：
治疗长期失眠的办法
1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。
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