天天晚上睡觉老做梦怎么办?
2011-11-22 3人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
想得到怎样的帮助：晚上睡觉老做梦有什么办法治疗吗?
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满意答案
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- 孙志伟 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医生询问：
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2011-11-22 13:39
其他答案 (2)
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- 高聪 医师
- 咨询：2355人
病情分析：
晚上睡觉老做梦这是属于心血虚、脾气虚引起的。
指导意见：
治疗在于调补心脾气血为宜，中成药可以服用归脾丸、磁朱丸、或者朱砂安神丸看看，另外可以看看中医，平时注意饮食清淡为宜
医生询问：
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2011-11-22 13:46
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- 雪医生 其他
- 咨询：3479人
病情分析：
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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2011-11-22 13:40
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