天天晚上睡觉做梦怎么办啊？

病情分析：
患者多梦，也是睡眠不良的一种表现，建议患者及时到医院进行针灸等治疗会有较好的效果，另外可以辅助使用镇静安眠类的药物。患者的情况可能跟白天的压力有较大的关系。建议患者放松心情，改善压力过大的状态。

病情分析：
您好，多梦也是失眠的一种，您还小建议尽早的规范的调理，给您一些建议：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
　　3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
　　4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
　　5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
　　6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
　　7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
　　8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
　　9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
　　10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超
有好转可以联系我N

病情分析：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

病情分析：
听描述，遇到了一些睡眠问题，似乎已经影响了睡眠的质量，对自己造成了一定的困扰。

指导意见：
建议回想近期是否发生 过某些事件或出现过某些片段（可能来自于影视剧或文字），对自己造成了潜在的影响；此外，可以尝试调整一下作息时间，睡前配合一些放松训练。希望对您有所帮助~
医生询问：