胆汁反流性胃炎及十二指肠炎的相关治疗问题

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：腹胀，有时吃饭肚子疼，今年休假到中医院检查，做了一个胃镜及B超检查，后来医生告诉我说是胆汁反流性胃炎和十二指肠炎。

曾经的治疗情况和效果：后来开了以下药，让我长期复用
克拉霉素分散片一日一次每次一粒
兰索拉唑片一日一次每次一粒
吗丁啉一日三次每次一粒
胶体果胶铋胶囊一日四次每次四粒（此药说明书是不能连续吃七天，但是医生叫我长期复用）
还有一种不知什么很黄的小药片（唯一饭后服用的药，小便很黄）
医生叮嘱平时就餐少吃多餐，多运动

想得到怎样的帮助：药是从2011年11月14日起开吃的，目前肚子疼没怎么发生了，但是腹胀还是没有明显的好转，现在我想咨询一下有没有什么好的建议？另外，胶体果胶铋胶囊还能吃吗？这种病大该需要治疗多长时间？平时需要注意什么（现在我是早上和晚上都在跑步）？我听同事说吃中药要好一点，不知现在能否转吃中药？