晚上睡觉打呼是什么原因呀

病情分析：
男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生。打鼾部分是由于呼吸道的狭窄的情况造成的。还有部分是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。能够尽量保持一个安静的睡眠环境来改善打鼾的病情。

指导意见：
建议到医院检查呼吸道及是否存在基础疾病。及时的治疗。预防：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好。对于肥胖者，要积极减轻体重，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。
医生询问：

病情分析：
你好，这位朋友，打呼噜可以使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。所以千万不要把打呼噜当做是一种正常的睡的很香的表现，

指导意见：
建议你从这些方面改善，白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。希望我的回答对你有帮助
医生询问：
还有不明白的地方吗