肠胃吸收不好要怎么调理？

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：从小一直是偏瘦，二十岁左右时胃口不好，特别是夏天，想多吃点长胖点，多吃就会想吐。有想过会不会是消化吸收的问题？曾两次在县级医院找医生看过，第一次去检查，医生只是叫我去抽血化验一下肝功能，化验出来医生说正常也没了下文。第二次去找了一个熟人介绍的医生，跟他说多吃点想吐，他让我做胃镜，检查浅表性胃炎（胆汁返流），开了一些西药给我，他说没什么事，看我说话精神挺好的，多吃点肉，蛋之类的。我现在吃好，吃的也不少，可不见长肉，我就觉得吸收不好。153CM，才75斤，就一层皮

想得到怎样的帮助：要吃什么？要做什么运动？要怎么调理，才能促进肠胃吸收？怎样才能长胖些？