晚上休息不好怎么办？

病情分析：
你好，根据你的问题分析，考虑是由于紧张压力大引起的，建议口服安神补脑液刺五加冲剂等，平时饮食规律清淡，多喝温开水，忌辛辣刺激，多运动，睡前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，祝你健康。

病情分析：
亲，你好，很高兴为你解答问题，根据你提供的情况，如果心情不好，比较忧虑，建议你平时应该出去散步散心，多到户外运动放松心态才能睡眠好一些，睡前喝温牛奶一杯

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
你好，一般夜间多梦及四肢无力及情志不畅考虑是属于肝气郁滞气血不足心脾失养引起的睡眠不好的典型的症状，治疗方面可以考虑使用点疏肝解郁理气的药物进行治疗

指导意见：
一般你情况可以使用点疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点滋补气血的八珍颗粒及理气的木香顺气丸进行口服治疗一下往往就是可以的，效果是很不错的，祝你健康
医生询问：