少白头，应该怎么医治？多吃什么事物比较好？平时该注

病情分析：
你好
介绍一些验方你选择试用
现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致.凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发.
中医学认为，下列因素与白发有关:
一是精虚血弱:肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白.
2是血热偏盛:情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白.
3是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发.
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下.
[方一]
桑白皮30克，5倍子15克，青葙子60克.水煎取汁，外洗.
[方2]
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量.蜜丸或水煎服.
[方3]
酸石榴100克，5倍子150克，芝麻叶50克.研粗末，投入铁器水内，取汁外馀.
[方4]
女贞子500克，巨胜子250克.水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下.
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方.
[方5]
大蒜两瓣，姜1块.将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效.
[方6]
桑白皮90克.将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落.
本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜.
[方7]
女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克.先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上3味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克.每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股.
[方8]
黑芝麻粉、何首乌粉各150克.将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗.
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑.
[方9]
乱发(用自己的)30克，椒50粒.将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右.
[方十]
熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克.将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药.每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜.
[方十一]
生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克.捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之.日1次，1月后渐黑光润.
[方十2]
白蜡适量.拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发.
[方十3]
宣连若干克.将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒.
[方十4]
生地、制首乌中5克.将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月.
[方十5]
青胡桃3枚(和皮捣细).将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次.
[方十6]
绿矾、薄荷、乌头等分.将药研末，以铁浆水浸，日染之.
[方十7]
经霜桐叶子.多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头.
[方十8]
莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克.将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大.每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次.
[方十9]
榴花.将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次.
[方2十]
何首乌、铁矿石各60克.将药共为细末，每服2--3克，每日2次.
[方2十一]
天门冬、熟地各250克.将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸.
本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等.
[方2十2]
黑豆、山楂、大青叶各30克.水煎服，每日2次.
[方2十3]
柏树果壳10个，生地10克.上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月.
[方2十4]
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克.将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月.
[方2十5]
小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个.先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒.
[方2十6]
蓖麻子仁200克，香油适量.用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；本方尤适用于发黄不黑.
[方2十7]
生熟地黄各2500克.将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大.每服10克，每日3次，白酒送下.
本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发.
[方2十8]
木瓜500克.将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头.
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮