2012-02-08 1人回答
性别:男年龄:33岁
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病情分析: 您好 也有许多MM说加快自行车的速度就能达到瘦肚子的效果。小编则认为这不是个很好的方法,因为如果长时间的高速势必需要腿部持续的高强度用力,那么小腿就很容易出现肌肉导致整体出现问题。 所以小编还是建议大家多在上下坡进行瘦肚子的自行车运动,在上坡的时候,腰腹处作用的力会比平时多很多,所以在这个时候腰腹处就会更多参与到有氧运动中来,瘦肚子的效果也是最好的。
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