怎么治疗打呼噜最有效？

病情分析：
您好，单靠药物无法治愈打呼噜，打呼噜主要是上呼吸道软组织松弛或者塌陷的结果。如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁等。在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位；睡前不要饮酒。如果不能缓解，可以手术治疗。

病情分析：
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。