2012-02-29 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:什么衣服传上去小肚子都鼓鼓的,难看死了,请问有什么好的方法可以瘦肚子
想得到怎样的帮助:跪求瘦肚子方法
满意答案
病情分析: 想要减肥瘦肚子,建议减少高热量的食物的摄入,平时不要久坐,适当做做有氧运动,比如慢跑,快步,走跳绳等,可以配合仰卧起坐,俯卧撑,平时多吃一些粗纤维素的食物以及富含蛋白质的食物,适当多喝水,作息规律,尽量少熬夜。
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