2012-02-29 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:最近不知道是不是工作压力太大,晚上老是睡不好,半夜也老是醒来,差不多就醒到天亮,这样的失眠导致我白天工作也没什么精神,影响了我的工作,本想吃药又怕对身体有影响,听人说按摩能改善睡眠,不知道怎么按摩好。
想得到怎样的帮助:请问失眠按什么穴位好?
满意答案
病情分析:
您好,1、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 3.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。 4.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。 5.填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。 6.敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。D