健康减肥计划
2012-03-12 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我对自己的身材很不自信 ，体重在同龄人中属于胖人我，为此我很自卑，想请问一下有没有什么健康的减肥计划呢 有没有详细一点的呢
想得到怎样的帮助：需要一些健康的减肥计划，有没有详细一点的 有效的
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满意答案
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- 卢宁 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。
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2018-01-18 18:51
其他答案 (1)
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- 冯罡 副主任医师
- 宜昌市优抚医院
病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。减肥一定要选择科学，早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，同时配合运动，那么减肥一定会成功的。
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2018-01-18 18:51
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