缓解抑郁音乐

病情分析：
你好，心里郁闷，心情低落，兴趣丧失，如果是无缘无故这样，超过两周，有抑郁症的可能，如果是有事情影响，可能就是心理压力大引起的，可以遵照医生的建议进行药物或者心理治疗

指导意见：
你好，音乐疗法最重要的一个作用。对于精神抑郁症患者来说，情绪上的稳定至关重要，可以听一些愉悦的舒缓的音乐，不要听悲伤的音乐，你现在最需要是转变思考问题的方式，建议你学会用感恩的语气和心态去面对生活，去发现那些你不断抱怨的事情中，值得你称赞和能够给你带来好处的地方，所有的事情都是矛盾体，既有不好的一面，也一定有着好的一面，你要做的就是从抱怨他的阴暗面，到欣赏它的优点，你的情绪既然会好起来，祝你早日走出阴霾。