缓解抑郁音乐
2012-03-16 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：你好大夫，我想咨询一些问题，我姑姑的抑郁症已经有三四年了，一直在吃药控制的，但是有时候好有时候有些事情干扰就会犯病，最近听说有一种音乐疗法可以治疗缓解抑郁症，这个是真的吗。
想得到怎样的帮助：你好，音乐疗法可以缓解抑郁症吗？谢谢
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满意答案
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- 杨丽娟 副主任医师
- 咨询：33921人
病情分析：
你好！抑郁症的日常护理：放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。饮食调理：1.多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
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2018-01-29 21:04
其他答案 (2)
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- 赵可通 副主任医师
- 深圳大学总医院
病情分析：
您好，根据您的描述，抑郁症是心里和精神科疾病的，吃药只是一方面，最重要的是自我调节心里，和别人的心里疏导和引导，音乐可以缓解情绪，也是一种很好的方法。
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2018-01-29 20:50
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- 王景成 二级心理咨询师
- 咨询：1141人
病情分析：
不止是音乐疗法，还有很多心理疗法都是可以用来治疗抑郁症的。但我更推荐的还是认知行为疗法，因为这个疗法在国外已经推广很多年，是有数据可查询的，效果最好的疗法。如果非要想用音乐疗法的话，那就找有这方面训练的咨询师。
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2018-01-29 21:04
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